DVD NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ ステップアップ編

発売日 2009/09/25
税込価格
\3850
色彩カラー
収録時間80分
レイヤー片面1層
アスペクト16:9/LB
音声
  • 1. ドルビーデジタル / ステレオ / 日本語
メーカー
発・販 NHKエンタープライズ
通常特典
<映像特典>



独自のメニューで弱点を克服しよう (ヨガで人気の高い太陽礼拝のポーズも合わせて紹介)

体の不調を改善しよう (腰痛&肩こり防止&脚のむくみ解消のポーズなどを収録)





※特典内容・仕様・ジャケットのデザインは、都合により変更される場合がございます。
収録内容
  • 1. Lesson 7 / 「休息のポーズでリラックスしよう」
  • 2. Lesson 8 / 「前屈のポーズで血行を整えよう」
  • 3. Lesson 9 / 「ねじりのポーズで内臓を整えよう」
  • 4. Lesson 10 / 「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」
  • 5. Lesson 11 / 「逆転のポーズで体を整えよう」
  • 6. Lesson 12 / 「足腰鍛えてバランスを強化しよう」
クレジット
講師: 柳生直子
販売情報
株式会社スティングレイ